#2 Trochę mody, trochę sportu!
Hejka! Dzisiejszy post, będzie mówił o tym, że modę w bardzo prosty sposób, można połączyć ze sportem. Chciałam pokazać Wam kilka moich ćwiczeń, które związane są z dolnymi partiami ciała, czyli naszymi nóżkami. Nie wykonuję ich codziennie, lecz wtedy, gdy mam do tego natchnienie. Ćwiczenia te, nie są jakoś bardzo skomplikowane, wzięłam je ze wspaniałej płyty Ani Lewandowskiej.
Niektóre z poniższych zdjęć ukazują takie oto ćwiczenia, wykonywane w połączeniu z piękną kamizelką w kolorze pudrowego różu. Można po nich stwierdzić to, że nie zawsze potrzebujemy bardzo sportowego stroju, podczas treningu. Teraz, gdy jest zimno, spokojnie możemy wyjść na pole cieplutko, wygodnie i zarazem modnie ubrani, czując się świetnie.
Niżej kilka zdjęć !
Przysiady! Kolana nie mogą wystawać poza koniuszki palców u stóp ;)
Wykroki! Kolana również nie wystają poza palce!
To ćwiczenie nazywane jest wspinaczką górską! Polega ono na tym,
aby w podporze przeskakiwać z nogi na nogę.
aby w podporze przeskakiwać z nogi na nogę.
Ja każde z tych ćwiczeń wykonuję po 15 razy na nogę. Naprawdę polecam!
Bluzka/ Sinsay Legginsy/ New Yorker Buty/ Adidas Performance NIRAYA
0 komentarze